久しぶりのコラムです。大変長らくお休みしてしまって申し訳ございませんでした。 さて、タイトルの「意外な質問」ですが、私は想定外の質問をされてちゃんと回答 できないことがよくあります。 先日の意外な質問はこのコラムをご覧になっている方からで、 …

ドーパミンとセロトニン、どちらも幸せを感じる神経伝達物質ですが 働きが少し違うようです。 ドーパミンはがんばって褒められた時などに放出され、「もっと がんばろう」とどんどんエスカレートしていく渇望系です。 パチンコで1度大当たりしたらなかな …

肩を前に丸めて両手を胸の前に持ってきて拳を握る。 なんとなく、ボクサーが戦う時の姿勢になりませんか？ このような姿勢をとるだけで人は戦闘モードに入る＝交感神経が高まる そうです。不思議ですよね。 交感神経が高まった時の状態。 例えば、ばった …

最近コラムで自律神経について書いていますが、自律神経とは何かを書くのをすっかり 忘れておりました。 自律神経とは、ひと言で言えば「生命活動の根幹（ライフライン）」と言えると思います。 自律神経は、内臓器官、特に血管をコントロールしている神経 …

私たちの体の組織は、ストレスを受けると進化する以前の原初の形に戻る性質が あるのだそうです。これを”先祖返り”といいます。 例えば、次のように。 　－－＊－－＊－－＊－－＊－－＊－－＊－－＊－－＊－－＊－－＊－－ 　肝臓の細胞　⇒　もとは脂 …

長らくコラムをお休みしてしまってすみません。 さて、先日講習会に出席したので、その時の内容を一部ご紹介します。 「糖質制限ダイエットは急激にやめてはいけない」という内容のお話だったのですが、 　・糖質（炭水化物）制限ダイエットとはそもそも糖 …

ちょっとした小花を挿す瓶にも手を加えています。 それがこちらです。 ハチミツが入っていた瓶で、6角形なのがかわいいです♪ リボンはまたまた100円ショップで購入したものです。 花を入れるので、水に濡れても大丈夫なように、レーステープではなく …

トイレのタオル掛けがなかったので、これも作ってみました。 材料には、外出先でテーブルなどにバッグを吊り下げるためのフック（？）を使用します。 これに前回ハンガー掛けで登場したワイヤーのお花を巻きつけました。 そして、タオルをぶら下げるために …

手作りシリーズ（？）の途中ですが、 サロン近くの外堀の桜が咲き始めたのでご報告させてください。 思ったより早く咲き進んでいるような気がします。 でもまだしばらく楽しめますね♪ 桜のシーズンはなんだかワクワクして好きです。

これは何だと思いますか？ タイトルを見ればわかりますね（笑）ハンガー掛けです。 ここは本当は棚で、ガラスの板を置いて物を飾れるようになっています。 でも、ガラス板を固定できないのでぶつかると危ないな…、と思いハンガー掛けに 変身させました。 …

美容講座で使用するダッカールとゴムを入れる入れ物にもひと手間かけてみました。 こちらはダッカール入れ。 なんと調味料が入っていた瓶です（内緒・笑） 瓶の口の部分に、椅子の装飾で使ったレーステープの残りを貼り付けています。 なんとなくかわいく …

ドレッサーの椅子も布張りだったのでフェルトを張り、レーステープで装飾しました。 フェルトとレーステープは同じく100円ショップで購入したので、合計210円です。 みなさんを感動（苦笑い）させたのは”裏”事情です。 フ …

なんとなく、元あるものにひと手間かけることが好きらしく、 好評だったものをいくつかご紹介させてください♪ まずはスツール。 無印良品で購入したスツール（組み立て式）ですが、座面が布張りなので汚れが気になる。 そこで、フェルトを張ることにしま …

3/10(金)に「セルフケアのきほんの”き”講座」を開催いたしました。 当日は3名の素敵な女性がお越しくださいました。ありがとうございました♪ 会場はこのような感じです（すはだ屋の1室です）。 お肌のしくみを知ってい …

体が硬いと「土」の気が広がりにくく、運が来なくなってしまうそうです。 特に首や肩甲骨まわりが硬いのは致命的なのだそうです。ガーン。。 首や肩甲骨まわりが凝っていらっしゃる方はとても多いです。 私のところに整体でいらっしゃる方も9割が肩こりで …

「土」の年は食べるものも土壌に蓄積されるので、よいものを摂り入れた方がよいそうです。 　・農薬や添加物は土壌に「毒」が蓄積されるので避けるようにする。 　・酵素は土壌の「浄化力」を高めるのでたくさんとるようにする。 　・土壌に偏りなく栄養を …

「「土」をキレイに」で身の回りの環境を整えるお話をしてきましたが、その後いかがですか？ このコラムを読んでくださっている方から、部屋の片づけを実践されているというお話をお聞きして 嬉しい限りです。 しかも、「部屋をキレイにすると、なぜか心に …

私は興味のある事を突き詰めて考えたり調べたりする性質があるのですが、 それを見た友人に「それをやってどうなりたいの？」と訊かれました。 正直自分でもよくわからず、そのときは思い浮かんだことをいくつか口に しましたが、どれもしっくりきませんで …

インプットとアウトプット。 この言葉を聞いて思い浮かべるのは置かれた状況によって様々だと思います。 受験生や資格取得を目指している人であれば学んだことを書き出す（理解度を確認する） 作業だったり、プログラマであればデータを思い浮かべたり…。 …

先日、同じような悩みを持った女性2人が、たまたま別々のTV番組に出ていらっしゃいました。 悩みは顔が大きいこと。 おひとり（20代）は、それで辛い思いをして生きてきたと泣き、最終的に整形をして顔を小さくする 決断をされました。 おひとり（3 …

友人と話をしているといつも新たな発見があります。 今回の発見は「潜在意識と創造性」です。 友人が「潜在意識も創造性も自分の中にあるものだから、両方は同じもの」と言うのです。 それを聞いた私は最初は「ん？」と硬直状態でした。 その後、それらを …

夜寝るときに、今日一日の出来事を振り返って暗～く沈んでしまうことはありませんか？ 私はそのタイプでした。 「どうしてあんなことしちゃったんだろう」から始まって「どうせ私なんか」まで陥ってしまう…。 朝起きてみると「なんであんなに落ち込んでい …

久しぶりに会った友人の話です。 自称「ポジティブ人間」で、いつもはとてもポジティブ思考なのですが、その日はなぜかとても ネガティブ。 何があったのでしょうね？ それはわかりせんが、ネガティブのスイッチが入ると、どんどんそちらに向かって行って …

先日エステティシャンの友人がこんなことを言っていました。 　－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－ 　この前スーパーに買い物に行ったとき、店員さんが通路の真ん中をワゴンを 　押しながら通っていて、お客さんが道を空けて …

最近は大気汚染なのか花粉なのかわからなくなっていましたが、やはり花粉は大気汚染とは 違うようです。今日、鼻がムズムズし始めました。 (私はスギ花粉にアレルギー反応を起こします。) 花粉症対策はいろいろ言われていますが、やはり体内に入れないの …