レッスン＆お茶会を予定通り6/27(木)に開催いたしました♪ 内容は予定通りに次のタイトルで行いました。 　－－－－－－－－－－ 　＜レッスン＞　 　　・雨の日を楽しもう 　　・セルフ頭皮ケア（ヘッドマッサージ） 　＜お茶会＞ 　　・雨の日 …

最近思うのです。よく笑う女性は年齢より若く見えませんか？ 「営業スマイル」や「愛想笑い」「嘲笑」ではなく、本当に楽しそうに 笑っている女性です。 私の周りには笑顔の素敵な女性が何人もいるのですが、みなさんとても 若く見えます。 いいえ、間違 …

昨日6/23(日)は佐伯チズ先生の70歳の誕生日で、学校の卒業生と先生方だけが 出席する古希パーティーが帝国ホテルで開催されました。 パーティー冒頭での先生のご挨拶の第一声が「みんなに会いたかったの」と涙声 でした。 いつもパワフルな女性な …

私は本屋へ行くのが大好きなのですが、最近は「自分を変えたい」 「○○するためのたった○つのルール（習慣）」といったタイトルの 本が多い気がします。 そこで今日は「自分を変えたい」を取り上げてみます。 といっても、そんなにたいそうなことではな …

某TV番組でゲストが「それは自己満足ではないか」と諭されていました。 「よかれと思ってする行為が自己満足であることがある」そうです。 う～ん、そうかも知れませんね。 よく聞くと「相手がそれを望んでいるかどうかを考えたか」がポイントだ そうで …

一緒にいる人の機嫌が悪かったら居心地悪いですよね。 しかも自分のせいでないとしたらどうしようもない。 そんな時は、そんな中でも自分はどうやったら楽しい時間を過ごせるかを 考えるとよいそうです。 相手が不機嫌そうで話しかけても返事もない…。 …

また唐突なタイトルですみません。 7/4(木)、6(土)に「ボイジャータロット会」を開催予定ですが、 「ボイジャータロット」について少々ご説明させてください。 「ボイジャータロット」は「タロット」という言葉がつくので占いだと 思われる方が多 …

私は怒りの感情が起こったら試練だと思うことにしていると書きましたが、 別のパターンもあることを思い出しました。 ここ1年ほどで自分がなんとなく変わったと感じています。 もちろんよい方向に変わったと信じたい！（笑） そのようなわけで、最近では …

前回「こちらからリクエストしたことに対して相手がどう選択するかは強制 できない」と書きました。 でも、人間ですからムッとしたり悲しかったりするのは仕方がない。 そんな気持ちはどう処理すればよいのでしょう？ そういった感情は抑え込むのではなく …

人に何かを期待すると、それが叶わなかったときにがっかりします。 例えば、親が子供に「部屋を片付けなさい」「勉強しなさい」といっても ゲームに夢中になって動いてくれなかったり、夫に「ごみ出しておいて」 と頼んだのに捨ててくれなかったり。 そう …

友人曰く「できない理由ばかり並べる人がいる。できない理由は考えなくても 出てくるので、どうすればできるかを考えればいい」。 確かにそうだと思います。 そして「できない理由」というのは恐れ（不安）から生じているのではないかと 思っていました。 …

また変な夢を見ました。カラスとハトが出てくる夢です。 ちょっと（かなり）残酷なのですが、1羽のカラスはある家の窓の前に いたところを誰かに射られて窓ガラスを割って部屋の中で息絶えます。 射た人が誰なのかはわかりません。 もう1羽のカラスはハ …

唐突な問いかけですが、未来は今の先にあるのでしょうか？ 「今の積み重ねが未来につながる」と考えればそうですね。 でも、「未来は今と一緒にある」と考えることもできるのではないでしょうか？ なぜそう思うのか説明するのは難しいのですが、がんばって …

最近選択理論心理学について書かれている本を読みました。 それによると、人間の基本的欲求は次の5種類あります。 　1. 愛・所属の欲求 　2. 力・価値の欲求 　3. 自由の欲求 　4. 楽しみの欲求 　5. 生存の欲求 5つの欲求と言えばマ …

ある本に「我慢」と「忍耐」の違いについて書かれていました。 傍から見ると同じように見えても、内面はかなり違うようです。 その本によると、次のように解釈されていました。 －－－－－ 我慢とは「われ」と「おこたる」から成っており、自分の願いをお …

昨日、某粧剤メーカーさんのセミナーに行ってきました。 話がいつも面白く、勉強にもなるので楽しみにしているセミナーです。 こちらのメーカーさんは私と同じく「なんといっても血流が大切」という考え方です。 糖尿病、高脂血症などの病気の原因はストレ …

先日変な夢を見て、思わずノートに書き留めてまた寝てしまいました。 夢の内容を書き留めるなんて初めてです。 半分寝て書いているので、解読するのが大変でした。 恐らく、寝る前に読んでいた本の「自分の潜在能力をとことん試そうと果敢に 戦ってきたか …

以前、松坂桃李さんが素敵だとコラムで書きましたが、なんと、今朝方夢に出て きてくれました♪ どこかの美容外科で新薬（注射用）を開発したので、それを見に行ったのですが、 そこに桃李さんも来ていました。 施術室には女性しか入れないのですが、そこ …

最近このコラムで「不安」という文字を連発している気がします。 そろそろ一旦止めなくては（笑） 何か新たなことを始めるときに不安（心配）を感じるのは普通のことだと思います。 なぜならば、その分野の経験がないからです。 経験がなければ自信が持て …

不安が大きすぎると、その1点に集中しすぎて視野が狭くなります。 これと前回の「自分に試練を課すことなくどうやって視野を広げることが できるのでしょう」の関係に気が付きました。 不安が大きい時こそ、それを乗り越えるべき試練だと考えれば、進むべ …

ある方が次のように書いていらっしゃるのを見つけました。 「自分に試練を課すことなくどうやって視野を広げることができるのでしょう」 私もほぼ同感です。 前回のポジティブ過ぎるというのはすごくアバウトな言い回しでしたが、 おそらく「試練を課され …

ポジティブだといいような気がしますよね。 でもポジティブ過ぎてもよくないとある方がおっしゃっていました。 ポジティブ過ぎると、何かあまりよくないことや何らかの警告も「大丈夫、大丈夫」と 通り過ぎてしまうことがあるそうです。 だから、少し気に …

今までの生活を変えなくてはならないとき、不安になったり、怖くなったりしますよね。 そんな時、私の友人がとても心強いことを教えてくれました。 それが「心にもホメオスタシスが働く」ということ。 ホメオスタシスとは恒常性維持機構のことで、外部の環 …

大変お待たせいたしました！ 2013年5月23日(木)にリニューアルオープン致します。 ヘッドマッサージなど新メニューも追加しました！ 初めての方がご利用しやすいよう、初回料金も設定いたしました。 市ヶ谷店にお越しくださっていたお客様も初回 …

前回の続きで、私が最近悩んだ時の話です。 1週間近く悩みました。私にとってはとても長い時間です。 1週間近くも悩めば胃が痛くなってしまいます。 そんなとき夢を見ました。 私の体の中なのですが、レバ刺の山があって、それを1枚ずつめくっていくと …