最近は大気汚染なのか花粉なのかわからなくなっていましたが、やはり花粉は大気汚染とは
違うようです。今日、鼻がムズムズし始めました。
(私はスギ花粉にアレルギー反応を起こします。)

花粉症対策はいろいろ言われていますが、やはり体内に入れないのが一番です。
そろそろマスクをつけはじめなくてはいけませんね。
そして、肌と鼻は保湿が大切になってきますので、とにかくしっかりケアしましょう。

先日、アレルギー関係のセミナーに参加したのですが、公演されていた方がおっしゃるには、
体液の流れ（血流）を良くすれば、アレルギー反応が出る前に異物が体外に排出されるので、
アレルギー反応が軽くなるそうです。
そして、血流をよくするには体温が36.5～37度くらいがよいそうです。
体表がそのくらいだと、深部体温は38.0～38.5度くらいになり、5,000以上の酵素が活性化
するのだそうです。
リンパ球に関する面白いお話もあったのですが、これはまた別の機会にご紹介します。

今年は体温を上げて血流を良くし、この季節を乗り切りたいと思います。

余談ですが、、、
体の中にはいろんなものが流れています。血液、リンパ液、気…。
どれも滞ると不調を来すものばかりです。
体の中だけではありません。
空気の流れ、川の流れ、お金の流れなど。
流れのあるものは流すことが大切なようです。しみじみ。