人体最大の美肌ホルモンと言えばエストロゲン（女性ホルモン）。 女性はご存知の方が多いと思いますが、約1ヶ月の間で分泌量の周期が あります。 エストロゲンがたくさん出ている時には「お肌の調子がいいな」なんて 思われることもあるのではないでしょ …

今日はちょっと愚痴っぽくなってしまうかも知れません。 最初に謝っておきます。すみません。   では、気を取り直して。 人間て、不思議な生き物だと思うのです。 例えば野生の動物の場合、生きるために獲物を獲ったり、縄張り争いを したり …

自律神経に関する本を何冊か出されている小林弘幸さんのある本の冒頭に、 「（最終的な健康とは）細胞のすみずみにまで、質のいいきれいな血液を 流すこと」 と書かれています。 細胞のすみずみに質のよいきれいな血液が流れるようになれば、臓器の働き …

12月になりました！　今年もあと1ヶ月ですね。 今日も早速いつもの風水の本を取り出してきました。   クリスマスは大勢で会話を楽しみながら過ごすのがよいそうです。 そして、大人はシャンパン、子供も発泡性の飲み物（コーラやサイダーな …

昨日午後、会議で外出しての帰り道、橋の上でふと空を見上げると 白くて丸い光が見えました。 月かな？ それにしては真ん丸だし（満月まではまだ1週間あります）・・・、 あっ、太陽だ！と気付きました。   すごくきれいな丸で、なんとなく …

多くの人が使う「言葉」。 会社で作成する書類であったり、試験であったり、「正しい言葉」を使う ことを当たり前のように思っていました。 確かにそのような場では求められるものなのですが。 だから一字一句が気になったりして。 特に「てにをは」には …

今年の5～6月にかけてホームページをご依頼いただいたHUMAX（ヒューマックス）様、 今回はトップページを作り替えたいとのご依頼いただきました。 (※HUMAXさんはビジネス研修を主に行われています。) 前回はトップページを「何だこれは！？ …

いつものように、なんとなく気になって手に取ったDVD。 「心温まる」と書いてあったのもその時の気分にピッタリで借りてきました。   観終わってからネットで調べてみると、 ”名匠アキ・カウリスマキの最新作にして最高傑作がこの『ル・ア …

長年生きてきて、最近ようやく気付いたことがあります。 それが、自分が長く一緒にいられない人。   どんな人かというと、自分が「この人に気に入られたいな」と思った人です。 相手を意識し過ぎて、疲れて会いたくなくなってしまうようです。 …

本屋で何度か見かけた「ホ・オポノポノ」という言葉。 何のことだろう？？と気になってはいたのですが、手に取って読むまでには 至っていませんでした。 ところが、古本屋さん（あの全国チェーンの）で、本を物色？していて、 ついに手に取ってしまいまし …

本屋で見かけて衝動買いしてしまったのが、こちらの 『フランス人は10着しか服を持たない』。 最近クローゼットの中を見るたびに「身軽になりたい」と思っていたので、 10着でいいなんて身軽でいいな、と思ったのでした。   全体が3つの …

11月になりましたね！ さっそくいつもの風水の本を取り出してきました♪   11月は「金（ごん）」の季節なので、金のパーツである「歯」をケアすると 金運アップにつながるそうです。 歯医者さんで口の中を洗浄してもらうのもよいそうです …

先日、suhadaya道具箱に「Wordの使い方を教えて欲しい」というご依頼があり、 初めての出張レッスンに行ってまいりました♪   ご依頼内容は、 　・仕事でWordで文書を作成することになった 　・しかしながら、Wordは全く …

オイルプリングをやってみました。 使ったオイルはこちらのココナッツオイルです。 大きなビンは何種類かあったのですが、小さなビンは2種類しかなく、 こちらのスリランカ産を購入しました。   ココナッツオイルは25度以下で固まるとのこ …

昨日友人が出演するベリーダンスの発表会に行ってきました♪ 昨年とは違い、会場が大きくて見ごたえがありました！   ベリーダンスを始めて1年目の方からプロの方まで、いろんな方が登場されましたが、 衣装や笑顔が可愛く、つい見入ってしま …

すはだ屋3年目最初のお客様は「頭皮ケア」をお選びくださいました♪ 美容院で「頭皮が硬いと白髪や薄毛になりやすい」と指摘されたそうです。   頭皮を触らせていただくと、確かに硬いのです・・・。 すはだ屋の頭皮ケアは、頭のツボをピンポ …

こんにちは！ 突然ですが、すはだ屋は本日10月23日で2周年を迎えました☆ これも、いつもご愛顧くださっている皆様、ホームページをご覧くださって いる皆様、気にかけてくださっている皆様、陰ながら支えてくださっている 皆様のおかげだと、心より …

みなさん、今この瞬間の自分を意識していますか？ 私は時々頭の中の旅に出かけてしまいます。 最近は頻繁に。   たとえば、キッチンで洗い物をしている時。 洗剤でコシコシ洗っている間中、その時に作っているホームページのことを 考えてい …

「オイルプリング」をご存知ですか？ オイルでうがいすることだそうです。 私は全く知らなかったのですが、先日友人が教えてくれました。 アーユルベーダでは昔から行われている健康法で、スプーン1杯くらいの オイルを口に含ませ、15分くらいくちゅく …

「どんなお手入れをしているのですか？」と、時々肌のお手入れについて 訊いていただけることがあります。   特別なことはしていないな・・・と思いつつ、がんばって思い起こすと、 この数年はほぼ毎日ローションパックをしていました。 （時 …

体は年中深部体温を37.2度以上に保っている温室のようなものです。 温室の中では様々な野菜の栽培や細菌の育成のために、温かくする熱エネルギーと 空気が必要です。   人間の細胞も代謝のために熱エネルギーと酸素が必要です。 もちろん …

ちょっと楽しいDVDが観たい！と観たのが「シェフ！～三ツ星の舞台裏へこうこそ～」。   思った以上に楽しい映画でした♪ 85分という時間も程よい感じです。   この映画を観ていて気付いたのですが、ジャン・レノが主演してい …

気付けば10月でした！ そんなわけで、またまた風水の本を取り出してきました。   10月のイベントといえばハロウィンです。 今年のような「風」の年は、外国生まれの行事を楽しむのは開運行動なのだ そうです。 仮装はコスプレ感覚で、ヒ …

前回は低体温が体の不調を招くことについてご紹介しましたが、それでは 低体温の一番の原因は何だと思われますか？   「生き方」が一番の原因だと言われています。   低体温になる原因は、以下のようなものがあります。 ・運動不 …

朝晩涼しくなってきましたね。 エアコン（冷房）を使う機会も減り、眠りやすく、体も疲れにくくなってきた のではないでしょうか。   さて、今回は低体温についてです（以前も何度か取り上げていますね）。 日本人の平均体温は36.89度± …