本屋で何度か見かけた「ホ・オポノポノ」という言葉。

何のことだろう？？と気になってはいたのですが、手に取って読むまでには
至っていませんでした。

ところが、古本屋さん（あの全国チェーンの）で、本を物色？していて、
ついに手に取ってしまいました！
それが『心が楽になるホ・オポノポノの教え』。

 
早速読み始めました。
（『フランス人は・・・』もまだ読み終わっていないのに！）

 
そして、こちらもまだ読み終わっていませんが、読んだところまでを簡単に
解説させていただくと、、、

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「ホ・オポノポノ」というのは、数百年も前からハワイに伝わる問題解決の
方法のこと。

世の中に起きる問題は、すべて過去の自分の記憶の再生である。
自分に起きる問題だけでなく、周りで起きる問題も自分の記憶の再生である。
だから、記憶をクリーニングすることで問題が起こらなくなる。
クリーニングの方法は、次の４つの言葉をただ繰り返し唱えること。

「ごめんなさい」「ありがとう」「許してください」「愛しています」
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本当に効果があるかどうかはわかりませんが、
唱えるだけならいつでもできます。

そんなわけで、さっそく4つの言葉を唱えてみました。

 
例えばちょっと不満に感じた時。「ごめんなさい。ありがとう。・・・」

期待される効果とは違いますが、この言葉を唱えると思考が止まるのです。
私には、4つの言葉を思い出して唱えるだけで精一杯のようです。

つまり、不満なことを思い出している余裕がない（笑）

 
そう思えば、確かに過去のことを思い出して怒りが再燃したり、後悔したり。
または、過去や現在の自分を元に未来を考えて不安になったり。

でも、過去の記憶や、現在のことですら、自分のフィルターを通して
レッテルを貼ってしまっているので、真実ではないのかも知れません。

 
本当に記憶をクリーニングできるのであれば、それはありがたいこと
なのかも。そんな風に思いました。