こんにちは。また少しご無沙汰してしまいました。 2月は他の月より少しだけ短いせいか、なんだか慌ただしく 毎日を送っています。 みなさんはいかがですか？   2月もあと2日ですね！ 丁寧に過ごしましょう♪   久しぶりのご …

佐伯チズ先生がよくおっしゃいます。 「年をとればシワがあるのは当たり前。 　大切なのはツヤよ。」 確かに先生のお顔はツヤツヤで、遠くから見ても透明感があります。   そう思って周りを見渡してみると、ツヤがないお肌はファンデーション …

昨年末ご依頼いただいた佐伯チズ先生のサロンHPを公開しました。 (まだ調整段階ですので、ご紹介するには早いのですが・・・)   他にもコンテンツ（リンク先）があるのですが、そちらのサイトの完成 がまだ先になりそうとのことで、できた …

昨日は佐伯式認定ビューティシャンの年に1度の集まり、「フォローアップ 研修」でした。   今回は、歯科医師の宝田恭子先生の「口腔まわりの筋肉とエステについて」 の講習がありました。 歯肉は皮膚から口を経由してつながっているので、皮 …

先週は、体調が優れず食欲が出なかったので、食事の量が減ってしまい ました。 これはもしかしたら体重が少し減ったかな？と、体組成計にいそいそと 乗ってみたところ、 食事を抜いているので当然体重は減っているのですが、体脂肪率は逆に 高くなってい …

顎を中心に口の周りに大人のニキビができていらっしゃる女性から お手入れ方法を訊かれ、2つほどお伝えしました。 さっそく日頃のお手入れに取り入れてくださったとのことで、短期間で とてもキレイになっていらっしゃいました。 (どんなお手入れをされ …

先日足の裏をほぐしていただいたのですが（簡易リフレクソロジー）、 足の裏の「湧泉（ゆうせん）」というツボ付近を押された時に、 尖ったもので突かれているような鋭い痛みが。 軽く触れられるだけでも飛び上がるほど痛いのです。 リフレではこの部分は …

血圧は高めですか？低めですか？ これもまた現在は基準値が低めなのだそうです。 （引き続き美容セミナーより、です。） 私は上が140を超えている時期がしばらくありましたが、特に支障は ありませんでした(病院で何度か計り直されましたが・・・)。 …

久しぶりに美容セミナーに行ってきましたので、また少しずつご紹介させて ください。 講演してくださるのは薬剤師の免許を持っていらっしゃる方なので、 薬については厳しい（詳しい）のです。   まずは「コレステロール」について。 コレス …

2月になりましたね！ 2015年も着実に進んでおります。 風水では2/4(水)の立春が2015年の始まりの日です。 今年出遅れた方は、2/4(水)から改めてスタートできます！ そういえば、今年の立春は満月です。   さて、今年もま …

先日TVを観ていたら、ラグビーの監督 エディ・ジョーンズ氏の 取材をしていました。 ラグビーについてはほとんど知識がなくて恐縮ですが、 日本チームを世界で戦えるほどにした監督さんなのだそうです。 (合っていますか？)   その方が …

今読んでいる本（商人の心得の本）に気になる文がありました。 「私は自分のハートが狭く、冷酷になることを許しはしない。 　私は人々と心を分かち合おう。 　すると心は大きく成長し、世界は温かい愛で包まれるだろう。」   １回目に読んだ …

最近よくご自宅での宴に招待してくださる方がいらっしゃるのですが （勝手にすっかりお友達だと思っております・・・）、 お家をはじめ、家具や雑貨、食器にいたるまですべて素敵なのです。   料理がまたお上手で、作ってくださるものがすべて …

体重計が家にないので、体重は1年に1〜2回程度しか計測しないのですが、 先日体重計に乗ってみたらなんだか重くなっている・・・（汗） 体重計が壊れているのではないかと周りの人に確認したのですが、壊れて いないようでした（大汗）   …

今年最初の映画は『きっと、うまくいく』(DVD)を観ました。 この映画、何も考えずに楽しめました♪ 170分と長いのですが時間が気にならないほど面白く、後味もよいです。 今年1本目としては正解でした☆ 学生時代の本音で語り合える友人ていいも …

佐伯チズ式の認定チェックに行ってきました。 認定チェックというのは、佐伯チズ式フェイシャルデコルテトリートメントの 手技のチェックで、オリジナルになっていないか、一定のレベルを保っているか、 を定期的に確認してもらうものです。 佐伯式認定ビ …

友人との会話の中で、私が何気なく口にした「1ヶ月前の自分は他人」 という言葉。 これが友人にとてもヒットしてしまい、ぜひコラムに書いて欲しいと リクエストをいただきました。   「1ヶ月前の自分は他人」とは、私が以前いた業界では普 …

2015年になってから人とお会いすることが多く、また興味深い話を お聞きしました。   ある本に書いてあったそうなのですが、 「自然の風景はそのままで美しかったり、 　川のせせらぎはそのままで心地よかったり。 　そんな風に、人間に …

先日電車に乗っていた時の話です。 新幹線のように皆が同じ方向を向いて座るタイプの座席だったのですが、 本を読んでいると「こんにちは」とかわいい声が聞こえました。 そのまま本を読み続けていると再び「こんにちは」と。 顔をあげてみると、前の座席 …

今年になって10日が過ぎました。 それなのに、まだ今年の目標を書き出していません（汗） 少々焦りつつ、でもゆっくり腰を落ち着けている時間もあまりなく。 いいえ、正月は3日までゆっくり過ごしていたわけで、その時に ダラダラ過ごしてしまったせい …

明けましておめでとうございます☆ 今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか？ お疲れ様です。   みなさんはどんなお正月を過ごされましたか？ 私は今年は1月1日に書初めをしました。 何を書こうか悩んだ末、ふと思い浮かんだ言葉 …

2014年も残すところわずかとなりました。 今年も1年ありがとうございました。 いつもすはだ屋をご利用くださっているみなさま、 HPのコラムを見に来てくださっているみなさま、 いつも気にかけてくださっているみなさま、 ・・・、 そんなみなさ …

大掃除終わられましたか？ 大掃除はやる気になるまでが大変です。 私は昨日夕方からようやく重い腰を上げ、なんとか終えました。   ただ、ここ数年は普段からちょこちょこ掃除をしているので、 以前ほど時間がかかりません。   …

12月26日なると街中クリスマスからお正月モードに見事に 変わりますね。 前日までクリスマスケーキが並んでいた場所は、翌日には お正月飾りが並んでいました。 すでに年末年始の休暇に入っている方もいらっしゃるのでは ないでしょうか？ 私の周り …

今日はクリスマスイブですね！ 最近はクリスマスよりクリスマスイブの方がにぎわっているように思います。 みなさん楽しい予定はありますか？ 仕事の方もいらっしゃいますよね。 私も今日は夜遅くまで仕事です。 でもきっと何をしていても何かいいことあ …