今月「認定チェック」に行って参りました。 何のチェックかというと、「佐伯チズ認定ビューティシャン」の技術チェック です。   佐伯チズ認定ビューティシャンであり続けるには、卒業後認定試験に合格し、 その後毎年技術チェックを受けて認 …

8月になったので、またいつもの風水の本を取り出してきました。   お盆は実家に帰られる方も多いのではないでしょうか。 2014年は縁の年です。親(義親も含め)との絆を結び直すよう努めるとよい そうです。 友人と出かけるのもよいです …

老化現象の表れとされる高血圧、糖尿病、骨粗しょう症、老眼、頻尿、 シミ・シワ、不眠などの諸症状・疾病などは、これまた「体の乾燥」が原因と なって発生しているそうです。   たとえば「高血圧」。 高血圧の薬としてよく利尿剤が使われま …

また、さくらももこさんのエッセイを読んでいます。 今回は「さるのこしかけ」です。   今のところ印象的だった話は「いさお君がいた日々」です。 いさお君は、まるちゃんが小学生の時に出会う同級生の男の子なのですが、 このお話の次の文が …

冷えとりの本をご紹介いただきましたので、ご紹介します。 なんでも、これを実践したところ体調が良くなってきたとのことで、 興味津々です。   本のタイトルは「これが本当の「冷えとり」の手引書」です。 　 　　Part1 冷えとりを知 …

久しぶりにエッセイを読みました。 何気なく手に取ってしまった、さくらももこさんの『もものかんづめ』 です。 本の裏面に書かれている次の文に惹かれて購入してしまいました。 「こんなにおもしろい本があったのか！」と小学生からお年寄りまでを 笑い …

日々、仕事でもプライベートでも、たくさん頭（脳）を使って いますよね。 身体の修復と同じく、脳の疲労回復にはやはり睡眠が必要です。   脳には、働く時間と量に比例して、睡眠促進物質である プロスタグランディン、サイトカイン、神経ペ …

母乳で育った赤ちゃんはアレルギーを起こしにくいそうです。 母乳には700種類くらいの細菌が住んでいるので、それを乳児期に 取り込むと、腸内の菌の状態がよくなり、免疫細胞のTh1も増える そうです。   免疫細胞にはTh1とTh2が …

「ほくろが気になる」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 「ほくろ（母斑）」がこのところ増えてきている、というお話も美容 セミナーでありましたのでご紹介させてください。   ほくろは、「胎生期に神経細胞の一部が皮膚に迷入し …

アルツハイマー病については情報がたくさんあるので改めて取り上げる こともないような気がしますが、美容セミナーでお話がありましたので 簡単にご紹介させてください。   アルツハイマー病の原因は、アミロイドβというたんぱく質がシナプス …

梅雨明けも近くなりましたが、お肌の調子はいかがですか？ 梅雨時期は冷房を使い始めることもあり、皮膚表面が乾燥しがちです。 角質の水分量が減るため、アトピーや過敏症が増えているそうです。   ≪梅雨時期の肌対策≫ 　・角質層の保水（ …

また美容セミナーに行ってまいりましたので、少しずつご紹介させて ください。 まずは「遅発性フードアレルギー」からです。   遅発性フードアレルギーでは、食べてから数時間～数日後に、 慢性的な疲労感、眠気、下痢、偏頭痛を感じることが …

みなさんは写真写りはよいですか？   私は周りの人に写真写りが良くないと言われます。最近特に。 認定証の写真などを見た人からも「う〜ん、全然違う。」と言われます。   １年ほど前のこと、知人が写真を数枚撮ってくださったの …

7月になったので、また風水の本を出してきました。 7月7日は七夕です。 今年2014年は「木」の年なので言霊のパワーが高まり、いつもの年より 願い事が天に届きやすくなるそうです。   それは願い事をせねば・・・！ 今年は「縁」に関 …

先週うちに来た（購入した）ハーブですが、下の方の葉っぱが どうしても水に浸かってしまいます。   そこで、その葉っぱ1枚だけを切って小さな容器に入れておいたら、 なんと根が生えてきました！（ピンボケですみません！！） なんたる生命 …

周りの木々を見ながら歩くようになって2〜3週間ほどになりますが、 また新たな発見をしてしまいました。 個人的にはかなりの衝撃でした。   もう何百回も通っている道なのですが、なんと途中に郵便ポストが あったのです！ これにはさすが …

一昨日の夜、顔を洗って鏡をみると、鼻の横に赤い吹き出物がぽちっと。 何をつけたものか・・・。 ビタミンC？ プラセンタ？   と考えている時に、ふと佐伯先生のお話しを思い出しました。 佐伯先生は食べ物で時々顔に湿疹がでることがある …

近所の朝顔のツルが毎日ぐんぐん上に向かって伸びています。 それを見て思ったのですが、どうして上に向かって伸びるのでしょう？ 朝顔に限らず、土の中に向かって茎やツルが伸びていく植物を見かけた ことはありません。   調べてみると、植 …

最近外を歩く時は、木々を見るようにしています。 そうやってみて初めて、駅に向かう道に何種類かの木々が植えて あることに気がつきました。もう長年住んでいるのですが・・・・。 季節ごとに花をつけるサツキやあじさいには気付いていましたが、 花をつ …

前回エナジーカフェに参加したとご報告しましたが、もうひとつ印象的 だったことがあります。 （そういえば、絵本が並ぶとてもかわいいナチュラルテイストのカフェで 行われました（説明が下手なので想像するのも大変ですね・・・（汗））。 18人も参加 …

先日、エナジーカフェというイベントに参加し、「タッピングタッチ」なるものを 体験しました。   誰かに呼びかける時に「ねえねえ」といって肩を”ポンポン”と叩くくらいの強さで 背中、肩、腕、首、頭などを優しく叩いていきます（２人ペア …

睡眠シリーズが続いておりますが、今回は睡眠不足が及ぼす影響についてです。   睡眠不足は、脳と体を休められなくなり、脳の処理能力が衰え、過労状態になり、 身体にも大きな影響が現れます。   ●ホルモンの分泌異常 睡眠不足 …

不眠の主な原因は加齢にあると言われるほど、年齢とともに睡眠の質は 低下するそうです。   ノンレム睡眠はその深さにより4段階に分かれるのですが、 30歳を過ぎた成年期からノンレム睡眠中の一番深い睡眠（S4）は減少し、 リズムが乱れ …

今回は睡眠について改めて考えてみたいと思います。 睡眠とは、重力に逆らい2本足で昼間活動していた人類が疲れをとるために 横になって眠る時間です。 重力の影響は大きく、その影響を解除しなければ骨髄の造血機能が働かなく なります。 眠っている間 …

冷え性と低体温は、似ているようで仕組みが違います。 冷え性は、内臓や脳など体の内部の体温（深部体温）を下げないように、 手足の末梢血管を収縮して身体の内部に血流を循環させて深部の熱を 保とうとする寒さに対する防衛反応です。   一 …