体重計が家にないので、体重は1年に1〜2回程度しか計測しないのですが、
先日体重計に乗ってみたらなんだか重くなっている・・・（汗）

体重計が壊れているのではないかと周りの人に確認したのですが、壊れて
いないようでした（大汗）

 
お正月前後は太りやすいし、と自分に言い聞かせて忘れることにしたのですが、
たまたま知り合いのところで体組成計があったので測ってみました。

 
やっぱり体重が増えているし、体脂肪も増えています。
それも、体脂肪は今までの人生で計測した中でMAXです。
これはいかん・・・。

 
対策はこれからゆっくり考えるとして、体組成計は面白いですね。
筋肉量や脂肪量が体の部位ごとに表示されました。

筋肉量は右腕の方が左腕より多く、左脚の方が右脚より多かったです。
なんだかアンバランス。
脂肪は上半身より下半身に多くついています。

楽しんでいる場合ではない！
しっかり筋肉を鍛えて、脂肪を減らさねば。

 
自分の体の状態を把握するために、1ヶ月に1回くらいは計測するように
した方がよさそうです。

こんなに測定していないのは、もしかしたら私だけでしょうか？