インプットとアウトプット。 この言葉を聞いて思い浮かべるのは置かれた状況によって様々だと思います。 受験生や資格取得を目指している人であれば学んだことを書き出す（理解度を確認する） 作業だったり、プログラマであればデータを思い浮かべたり…。 …

先日、同じような悩みを持った女性2人が、たまたま別々のTV番組に出ていらっしゃいました。 悩みは顔が大きいこと。 おひとり（20代）は、それで辛い思いをして生きてきたと泣き、最終的に整形をして顔を小さくする 決断をされました。 おひとり（3 …

友人と話をしているといつも新たな発見があります。 今回の発見は「潜在意識と創造性」です。 友人が「潜在意識も創造性も自分の中にあるものだから、両方は同じもの」と言うのです。 それを聞いた私は最初は「ん？」と硬直状態でした。 その後、それらを …

夜寝るときに、今日一日の出来事を振り返って暗～く沈んでしまうことはありませんか？ 私はそのタイプでした。 「どうしてあんなことしちゃったんだろう」から始まって「どうせ私なんか」まで陥ってしまう…。 朝起きてみると「なんであんなに落ち込んでい …

久しぶりに会った友人の話です。 自称「ポジティブ人間」で、いつもはとてもポジティブ思考なのですが、その日はなぜかとても ネガティブ。 何があったのでしょうね？ それはわかりせんが、ネガティブのスイッチが入ると、どんどんそちらに向かって行って …

先日エステティシャンの友人がこんなことを言っていました。 　－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－＋－ 　この前スーパーに買い物に行ったとき、店員さんが通路の真ん中をワゴンを 　押しながら通っていて、お客さんが道を空けて …

最近は大気汚染なのか花粉なのかわからなくなっていましたが、やはり花粉は大気汚染とは 違うようです。今日、鼻がムズムズし始めました。 (私はスギ花粉にアレルギー反応を起こします。) 花粉症対策はいろいろ言われていますが、やはり体内に入れないの …

処分するのが難しいものの1つが、手紙や日記、写真、プレゼントなどの思い出の品では ないでしょうか。 これらを処分するときの私の方法をご紹介します。 「もし今日突然自分の身に何かが起こったとして、他人に部屋を片付けられたときに見られて 恥ずか …

今年は足の裏から運が入ってくる年なので、履かない靴も処分した方がよいそうです。 私の家にも、サイズが合わなくて痛かったり、すぐに抜けて歩きづらかったりで、ほとんど 履かないのに捨てられない靴が数足あります。 そこで、私の知り合いがやっていた …

捨てるときに悩むもの。私の場合は服もそうです。 しばらく着ていないんだけど、なんだか捨てられない。。 捨てられない理由は「もしかしたら着るかもしれないし」「高かったし」。 そんな私は、思い切って捨てるために次のようなことをしています。 　( …

不用品の処分は進んでいますか？ 私は、お店でもらったかわいい紙袋がなかなか捨てられず、場所を占領していました。 そんなある日、またまたいいことを教えていただきました。 なぜ捨てずに取っておくかというと、その理由の一つは「使おうと思った時にな …

前回の9年後の話について少し触れさせてください。 「9年後に実りを手に入れることができる」といっても、9年間ずっと我慢して、辛い思いをして、 ということではありません。 数年のうちによい「土」ができた喜びや芽吹く喜びなど感じながら過ごしてい …

ワクワク探しで「今年はこれをやってみようかな？」というものが見つかりましたか？ 見つかったらまずこれをやってみてください。 それは「不用品の処分」です。年末の大掃除でお済みの方もいらっしゃると思いますが、 まだの方も2月中に済ませるようにが …

質疑応答はできましたか？ 質疑応答ができたらもう一歩です。 回答の中から次のものを見つけます。 　・未来の自分がやっていて今の自分がやっていないこと 　・未来の自分ができていて今の自分ができていないこと その中から、やってみたいこと、簡単に …

未来の自分が想像できましたか？ では、次に未来の自分に質問してみましょう。 質問する内容は何でも構いません。「今朝何を食べましたか？」「楽しいですか？」 「大変でしたか？」などなど。 そして、未来の自分になりきって回答しましょう。 例えば、 …

ワクワクするような目標は見つかりましたか？ まだでも大丈夫です。 2月10日（みずがめ座の最初の新月の日）までにがんばって見つけましょう。 「でも、自分が何をしたいのかよくわからない」という方がいらっしゃるかも知れませんね。 そんなときのよ …

今年の目標は立てられましたか？ もう挫折した…なんて方もいらっしゃるかも？ 私は年末にひとり反省会をするのですが、毎年達成できた目標は数少ないです。 「正しい目標の立て方」なる本などありますが、それらを読むと大体同じことが書かれています。 …

みなさん最近ドキドキしていますか？ もちろん動悸ではなく、ときめいた時のドキドキです。 佐伯先生は、「あこがれの人を思い、心をキュンとさせる”ときめきホルモン”が 肌の美容液になる」とよく言われていました。「しかもタダよ～」と（笑）。 確か …

シンビジウムをいただき、またサロン内が華やかになりました。 写真ではわかりにくいのですが、とてもきれいなピンク色です。 シンビジウムの花言葉は「飾らない心」「素朴」「高貴な美人」だそうです。 「素朴」っていいですね。何事もシンプルが一番です …

早速ご反響いただきありがとうございます。 チズビーローションはオンラインショップ（佐伯チズのオフィシャルショップ）で ご購入いただけます。 ※当サロンでご購入希望の場合は、お取り寄せになりますので1週間程前に 　ご連絡いただければと思います …

ローションパックに使うローションはどんなタイプがよいのでしょう？ 佐伯式では”とろみ”のあるアルコールフリー（アルコールを含まない）の ローションを使います。 なぜ”とろみ”がいいかというと、 …

あけましておめでとうございます。 みなさま新年はどのように迎えられましたか？ 1年ぶりに再会された方もいらっしゃるのではないでしょうか。 2013年がみなさまにとって幸せな年になりますように。 本年もよろしくお願い申し上げます。 （当サロン …

いつもご愛顧いただきありがとうございます。 昨日28日で2012年の営業を終了しました。 ありがとうございました。 寒いお正月になるようですので、お体に気をつけてお過ごしください。 来年もよろしくお願いいたします。 すべての出会いに感謝して …

今年もやってきましたクリスマス♪ クリスマスの伝統は、寒い地域では家族で過ごし、 暖かい地域ではバーベキューをして過ごすそうです。 日本は年齢によって違うような気がします。 みなさまはいかがですか？ さて、サロン内の”クリスマス …

シミには「プラセンタエキス」か「ビタミンC」か。 以前「シミに対するプラセンタエキスの効果」でご紹介しましたが、 プラセンタエキスはシミにも効果的です。 でも世の中ホワイトニングといえばビタミンCのイメージですよね。 どちらがいいのでしょう …