突然ですが、私はとてもとても体が硬い（柔軟でない）のです。
脚を伸ばして座る「長座」もやっとなくらいです（汗）

 
 
そんな私が、長座して前屈すると膝に頭がつく夢を見ました。

目が覚めて、「これはもしかしたら？」と思い長座前屈してみたの
ですが、当然のことながらつくはずがありません。

 
しかも、改めて長座前屈をしてみてあまりの硬さに呆然。
開脚もほとんど開きません（90度も開かない。。。）。

 
 
どうしたものかと考え、まずは開脚をすることに。

筋肉痛になりつつも、一日おきくらいのペースでやっていたところ、
脚に変化が現れました。

なんと、腿サイド～裏のセルライトが柔らかくなってきたのです。
気のせいか、少し減ってきたようにすら思えます。
（柔らかくなれば減りやすくはなるのですが）

 
 
筋肉をしなやかにするのは大切なのですね、と改めて実感。

 
 
今でも身体はバリ硬なのですが、少しでも筋肉を伸ばしていると
少しは脂肪がとれるようです（両方少しずつですが）。

 
開脚は、TVを観て座っていればいいだけなのでとっても簡単。

身体が硬い＆セルライトが気になる方は試してみてください♪
（私ほど硬い人は少ないと思いますが・・・）