ある本に「我慢」と「忍耐」の違いについて書かれていました。

傍から見ると同じように見えても、内面はかなり違うようです。
その本によると、次のように解釈されていました。
－－－－－
我慢とは「われ」と「おこたる」から成っており、自分の願いをおこたること。
忍耐とは「みとめる」と「たえる」から成っており、やがて得る目標のために
試練に耐えることを認めること。
・・・
我慢は自分の欲求充足を怠ることなのでそれを続けても得るものは何もないが、
忍耐は目標に近付ける。
－－－－－

細かいところはさておき、言わんとすることはわかります。

何か嫌なことがあったときに「どうして私ばっかり我慢しなくちゃいけないの」
と思うよりは、「これを無事に終わらせて次のステップに進むためにはここで
我慢（忍耐）が必要」と思った方が耐えやすいかも知れませんね。

その先の目標がなかったときは？ その時は嫌なことを右から左に流しましょう。