やっと夏が来ました！
まだ天気は不安定ですが、8月に間に合いました。

梅雨の終わりは涼しい日が多かったのですが、
夏はいきなり汗をかく暑さです。

 
汗をかいたらどうされますか？
ハンカチで抑えたりして拭き取る方が多いのではないでしょうか。

汗をかいたら塩分も出ているので、濡れたコットンで汗を抑え
て、水分だけでなく塩分も取り除いてあげるといいですよ。
ついでにお肌に水分も与えられます。

 
佐伯先生は保冷剤をガーゼ等で巻いて持ち歩いていらっしゃる
そうです。ガーゼが少し水分を含んで、ひんやりして、お顔や
首筋にあてると汗もスーッと引くとか。

小さい保冷バックがあればいくつか入れて持ち歩きたいところです。

 
汗を拭くときに、くれぐれもお肌をこすらないようにしてくださいね！

楽しい夏をお過ごしください♪