「最近物忘れがはげしくて・・・」ということはありませんか？

脳の神経細胞を活性化する簡単な運動を教わりましたのでご紹介します。

 
≪シナプス体操（仮称）≫　※真っ直ぐに立った状態から始めます。
(1)右足を右横に一歩出し「1」と言う。
(2)右足を元の位置に戻し「2」と言う。
(3)手を叩く。
(4)左足を左横に一歩出し「4」と言う。
(5)左足を元の位置に戻し「5」と言う。
(6)手を叩く。

 
つまり、「3」の倍数の時に手を叩きます。
これを繰り返しながら「100」までカウントすれば終わりです。

簡単そうに思えるのですが、私は最初「100」まで行くのに5回やり直しました（汗）

 
これを教えてくれた友人は、初回はまったくできず、一晩寝て翌日できるように
なったそうです。
「シナプスがつながった」と喜んでいらっしゃいました。

 
シナプスは案外簡単につながるそうですので、物忘れが続いた時にでもお試し
ください。