最近ようやく暖かくなり春を感じられるようになってきましたね。

でも暦の上ではすっかり春です。
暦上での春は、立春（2/4）から始まり立夏(5/5)の前日までの三ヶ月です。

 
漢方理論（黄帝内経・素問）には、春は次のように書かれています。

「春の三ヶ月はこれを『発陳（はっちん）』という。天地のすべてのものが
生じ、万物はこの時季芽を出す。人は夜に臥して早く起き、広く庭を歩む。
・・・（中略）・・・
これに逆らえば、肝を傷つけ、夏に冷えの病になりやすく、夏に生を長じる
ことができなくなる」

 
つまり、これによると、春の過ごし方は次のようになります。

(1)夜更かしをしてもよいが、朝は早めに起きて春の朝日を身体いっぱいに
　 浴びて散歩する。

　　⇒春の日は1年の中でも一番フレッシュな「気」が生まれています。
　　　早起きして、さらに朝一番のフレッシュな「気」を身体いっぱいに
　　　とりこみましょう！

(2)心中の意欲をおこし育てる。そして、おこした意欲はのびのびと成長
　 させるべきで、抑えつけないようにする。

　　⇒冬の間土の中にあった芽が地上に顔をだすように、冬の間心の中に
　　　潜伏させていた考えや意欲も表面に出てきます。
　　　「無理だ」「ダメだ」などと抑えず、育てるようにしましょう。

(3)成長に役立つものは全て施すべきであって、奪ってはいけない。

　　⇒やる気のある人（自分も含め）を応援してあげましょう。

 
5月病は春の過ごし方、つまり、意欲ややる気を押さえつけたことにより
発症するとも言われています。
新入社員が無茶なことを言い出しても、お客様に迷惑が及ばないのであれば
見守ってあげた方がいいのかも知れませんね。

 
春はやりたいことを抑えつけない！　なんだかワクワクしますね♪