この時期、何もしなくても汗がたくさん出ます。
忙しく外を駆け回っている人は汗だくになってしまいますね。

汗をかくのは悪いことではありませんが、そのままにしておくと、
汗に含まれる塩分で肌トラブルが起きやすくなります。
汗をかいた状態で日に焼けると、汗でUVクリームが流れ落ちた上に、
塩分で傷むので、普通に焼けるよりダメージが大きいようです。

だからって、いちいち顔を洗っていられませんよね。
そんな時は濡れたタオルで汗を軽く押さえてとるようにしてください。
ゴシゴシはダメです。

そして、帽子などかぶって日に当たらないようにしていただきたいのですが、
それはできない！という方は、せめて夜の肌ケアと体内からのケア（食事）は
しっかり行ってくださいね。

外出時に肌が火照って仕方がない、という方は、保冷剤をハンカチで包んで
持ち歩き、気になったときにそれで肌を冷やしてください。
実は、佐伯先生がよくそうなさっていました。

ハンカチサイズの保冷バッグ（ケース）があると冷たさが長持ちしていいですね。

最近汗による肌トラブルが増えているようです。
難しいとは思いますが、できる限りトラブル発生前に手当するようがんばり
ましょう！