私は本屋へ行くのが大好きなのですが、最近は「自分を変えたい」
「○○するためのたった○つのルール（習慣）」といったタイトルの
本が多い気がします。

そこで今日は「自分を変えたい」を取り上げてみます。
といっても、そんなにたいそうなことではなく、私の好きな本から
一節ご紹介します。

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　精神的にせよ、肉体的にせよ、感情は行動には即座に従ってくる。
　同じ思考あるいは同じ肉体的行動の繰り返しは習慣になる。
　頻繁に繰り返せば、自動的な反射作用になる。
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つまり、「自分はこうなりたい」という理想像があって、それに見合った
行動をとっていればそうなれるということではないでしょうか？

「人間は自分が考えているような人間になる」（アール・ナイチンゲール）
そうです。

まずは理想像を思い浮かべ、理想像がするであろう思考・行動を繰り返す。
そうすればいつか理想像に近付いた自分に出会えるかも知れませんね。

実はその理想像が「未来の自分」だったりして。