額のシワを気にされている方をよく見ると、目を大きく見開く
表情グセがある方が多いです。

額の横ジワは前頭筋と後頭筋の伸縮性のバランスを保つことで
消えるのですが、目を大きく見開くクセ（「見開きグセ」と
略しますね）のある方はまた別の対処法が必要です。

見開きグセのある方は、上まぶたにチリメンジワがあったり、
下がり気味であったりする方が多いです。

上まぶたは加齢とともに下がりやすい場所でもあります。
恐らく、下がった瞼を上にあげるために見開きグセがついた
のですね。

上まぶたというのは、フェイシャル・トリートメントでも、
改善しづらい場所でもあります。

そこでおすすめなのが、表情筋エクササイズです。

今回は「上まぶたの垂れ下がり予防」のエクササイズをご紹介
します。ぜひ試してみてください。

1．ゆっくり眉を引き揚げながら目を大きく見開きます。
　（5秒かけて徐々に引き上げます）
2．引き上げた状態で5秒ストップします。
3. 上まぶただけをゆっくり閉じます。
　（5秒かけて徐々に閉じます）
4．閉じた状態で5秒ストップします。
5．ゆっくり元の表情に戻します。
　（5秒かけて徐々に戻します）

これを1日3回行いましょう。

たるみ等は気が付いてからでは改善が難しいので、気になる前
に始めましょう。

やり方がわからないときは、お会いしたときにお気軽に訊いて
ください♪