瞑想の話の続きですが、
瞑想の時間は私にとっては贅沢な時間なのです。

 
空き時間があると「時間が勿体ないから、何か考えなくては」と
思ってしまう癖があって、
時間がないときは、「そうだ、寝ながら考えよう」と就寝時にまで
考え事をしていました。

 
それが、瞑想の時間は何も考えてはいけない･･･。

「何も考えなくてもよいなんて、なんて贅沢な時間なんだ！」と
衝撃を受けてしまいました。

 
その後しばらくは、瞑想（への挑戦）を始めても
「何も考えなくてもよいなんて、なんて贅沢な時間なんだ～」と
頭の中でぐるぐる考えてしまい、
結局考え事してしまっていました（笑）

 
考え事をしないって難しいですね。。