外出自粛で室内にいることが多くなっています。
スポーツ選手で、1ヶ月後の自分を目標に
トレーニングの様子を毎日ネットにアップされて
いる方がいらっしゃいましたね。
もしや美肌づくりでもできるのでは?
現在の自分 (before) の写真を撮り、
1ヶ月後の自分(after)と見比べてみるのも面白い
かも知れませんね。
家に居る時間が多いということは、紫外線を浴びる
時間が少ないので、ますます美肌を作るチャンス!
保湿をたっぷり、クリームを塗るときに顔を軽く
マッサージしてみるというのはいかがでしょう。
マッサージのやり方が分からなければ・・・、
クリームを塗るときにV字塗りを意識してみてください。
V字 ⇒ 顎先から耳下、口角から耳前、鼻横からこめかみに
向かって手を動かします。(つまり、下から上に動かす )
両手を使って塗ってくださいね。
できればリンパを顎下⇒首横⇒鎖骨⇒脇下の順で
しっかり流しましょう。
むくみがとれるので、それだけで小顔になる方も
いらっしゃいます。
1ヶ月後、みんなを驚かせましょう♪